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跆拳道后旋踢

第一步:转身训练 以左脚在前的准备姿势站立,身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°,用双手触碰正前方的攻击目标。 第二步:转身后旋 在第一步的基础上,转身时将右腿抬起,借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过...

不知道,我见过,可能叫腾空后旋

本人ITF黑带,看你的描述大致是这几个问题: 1.支撑脚用前脚掌为轴,不可以整个脚掌触地。 2.重心没有压在支撑脚上,所以一旋转就会甩出去。 3.转身的力度不够。 解决方法: 1.练习低段反抡。不用把脚抬高,直接原地转身,顺势稍微抬一点点脚,...

后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧...

跆拳道后旋踢的着力点在脚跟或是脚掌。 后旋踢又称后摆,实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节...

可以通过下面方法练习提高 1.要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作...

这个要看你的领会程度的哦😊。这个要是天天练,两个星期就差不多了,但是你要万无一失那就要更长时间了。采纳吧

后旋踢踢不高不是筋没压开,而是跨没压开,可以用横叉之类的开跨。 练好了基本功踢起来就轻松多了

两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置於胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落...

在他起脚的时候,横踢他的脚和大腿。记得一定要快,。后踢最好就是,后退一步,抱着他踢过来的脚一拉,他就倒下了。

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