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跆拳道后踢教学视频

如果用右脚的话,先实战姿势站立,以左脚前脚掌为轴后转90度;同时上身的肩膀转180度,看清目标后再起腿摆踢。用髋关节的旋转来带动大腿才能发出更大的力量。起腿的时候要收腿,击中目标的同时腿应该伸直,支撑腿不要弯曲。摆腿的幅度不宜过大。...

第一步:转身训练 以左脚在前的准备姿势站立,身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°,用双手触碰正前方的攻击目标。 第二步:转身后旋 在第一步的基础上,转身时将右腿抬起,借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过...

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关键不同是后踢是曲线腿法,如同传统武术里燕式平衡的撩腿。 而后蹬腿则是直线腿法,威力巨大。 原地后蹬是脚尖向下着力点在脚后跟。腾空后蹬腿是脚尖向侧面,着力点是全脚掌。 如影视里甄子丹经常用的就是这个,南拳里也叫虎尾腿。一般是堵截大...

后踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后...

你好请教你一个问题 问:女 22岁练跆拳道前两三天腿特别疼 这两天不怎么疼了 怎么回事 压腿比前几天压的开 还没那么疼了

这种东西,是要看你有没有基础,没有基础,就要看,身体的基本整体素质,柔韧性,协调性,爆发力,都练一练,那样的话,很快就成了

就叫后踢。你去网上随便搜一下就有了

后旋踢: 转身半收腿高直摆腿、过180时微曲膝脚踵用力向侧下方下落。 优点:分解动作非常华丽大气飘逸。动作科学精致。重心较稳。可以踢的很高。富有跆拳特色。 缺点:动作非常慢。借助摆臂拧腰旋转上体的力量较校攻击面积小,对准确度要求较高...

额,又是腾空后踢的!首先你要先熟练的掌握原地后踢的基本动作,等原地后踢做的很熟练了再开始练腾空的。其实很简单,你只要注意我说的这几点就没问题了:1、腾空旋转时候还是先转头部。 2、踢击腿提完全的时候要扣肩,这样才不会把后踢这个动作...

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