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跆拳道后踢教学视频

首先站好实战准备姿势,以右势(右脚放后面)为例,第一步脚底转动,腰部带动使身体从右手边旋转180度,抬起右脚,加紧小腿,脚是勾着的,然后右腿腿贴腿向后踹出,腿劲量踹直,注意,脚是勾着的,用脚底去击打对方,在踹的同时扣右肩,头从右边...

如果用右脚的话,先实战姿势站立,以左脚前脚掌为轴后转90度;同时上身的肩膀转180度,看清目标后再起腿摆踢。用髋关节的旋转来带动大腿才能发出更大的力量。起腿的时候要收腿,击中目标的同时腿应该伸直,支撑腿不要弯曲。摆腿的幅度不宜过大。...

跟侧踢差不多,刚开始练得时候找一个地方用手扶着,练控腿,不要一味的踢,腿踢出去适当控制一会,在收回,注意动作要领,身体平衡性,熟练之后再结合步法和组合腿法训练

第一步:转身训练 以左脚在前的准备姿势站立,身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°,用双手触碰正前方的攻击目标。 第二步:转身后旋 在第一步的基础上,转身时将右腿抬起,借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过...

关键不同是后踢是曲线腿法,如同传统武术里燕式平衡的撩腿。 而后蹬腿则是直线腿法,威力巨大。 原地后蹬是脚尖向下着力点在脚后跟。腾空后蹬腿是脚尖向侧面,着力点是全脚掌。 如影视里甄子丹经常用的就是这个,南拳里也叫虎尾腿。一般是堵截大...

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跆拳道高级腿法 后旋踢 旋风踢 双飞踢 后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆...

540 ° 后旋踢是跆拳道表演及演武爱好者极为向往的脚技。能完美地使出 540 ° 后旋踢相等于脚技已达到了一定的水平。 但如何踢出 540 ° 后旋踢呢? 重点大致可分为两方面:体能及身体协调。很多跆拳道练习者认为自己未能做出 540 ° 后旋踢是因为体...

一 跳后踢(属简捷反击动作) 跳后踢主要用于对方从身后对自己的偷袭,属反偷袭技巧。 跳后踢的特点是速度快,力量大,隐蔽性强和动作简单快捷而称。 跳后踢的要领和其它腾空类后踢不同,它要求转身幅度小,直接快速的反击对手 动作特点是当对手从...

后旋踢: 转身半收腿高直摆腿、过180时微曲膝脚踵用力向侧下方下落。 优点:分解动作非常华丽大气飘逸。动作科学精致。重心较稳。可以踢的很高。富有跆拳特色。 缺点:动作非常慢。借助摆臂拧腰旋转上体的力量较校攻击面积小,对准确度要求较高...

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