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荠菜豆腐

主料:荠菜500g,毛豆腐300g,香菇5朵 调料:食盐适量,生抽适量,调和油适量,十三香适量,芝麻油适量 步骤: 1.锅里加水,加几滴油,水煮开 2.荠菜下锅焯水 3.水再次沸腾即可 4.捞出荠菜,沥干水分 5.将荠菜剁成末 6.豆腐剁成小小块儿 7.里脊...

馒头 含量(每100克) 热量 221.00大卡 碳水化合物 47.00克 脂肪 1.10克 蛋白质 7.00克 纤维素 1.30克 蔬菜热量很低,可以按照每100克20大卡热量计算

主料:荠菜半斤,豆腐1盒,香菇(可用肉丝代替) 辅料:盐,糖,水淀粉,葱,姜,香油(根据个人爱好放),鸡精(可用味精,魔厨高汤,干贝素之类的代替) 做法 1、豆腐切块。喜欢吃丝的切丝,喜欢吃片的切片。 2、荠菜洗干净摘去根,切末。 3、香菇洗...

芹菜豆干是可以一起吃的。 1、芹菜的营养成分中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。 2、豆腐干中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。 芹菜...

在春夏秋三季,最好不要喝,而在冬季则可以喝。当然,是在不介意菜肴中存在一定量的亚硝酸盐情况下。 就我们国家的传统生活习俗而言,对于隔夜菜,大多数是仍然食用的。但是,在生化学中,对于隔夜菜的化学变化研究是已经很深入的了,根据这些理...

韭菜和荠菜能一起吃。 和韭菜相克的食材: 韭菜+牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒。 韭菜+虾皮:影响营养的吸收。 韭菜+牛奶:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 韭菜+蜂...

荠菜饺子,三鲜荠菜豆腐羹。 荠菜饺子的做法: 主料:面粉300克、猪肉馅250克 辅料:水150克、荠菜200克、韭菜200克 调料:酱油10克、葱20克、姜20克、花椒粉5克、胡椒粉5克 1.荠菜洗干净,过沸水后捞出攥干 2.备用韭菜洗净,和荠菜分别切碎 3....

荠菜豆腐汤的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦),单位热量较低。 每100克荠菜豆腐汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

蔬菜篇 银耳豆腐汤香葱拌豆腐豆芽炒腐皮珊瑚藕扒鲜芦笋干煸芸豆清炒苦瓜五彩鲜汤木瓜牛奶姜枣桂圆龙眼发菜拔丝葡萄萝卜苹果泥枣泥猕猴桃果羹腌三皮白杨皮蜜丸葡萄干...

可以的。 杂粮莜面素包子 食材 主料 莜麦面 300g 中筋面粉 100g 荠菜 500g 豆腐 800g 虾皮 40g 辅料 油 适量 盐 适量 大葱 50g 姜粉 4g 胡椒粉...

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