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荠菜豆腐

主料:荠菜500g,毛豆腐300g,香菇5朵 调料:食盐适量,生抽适量,调和油适量,十三香适量,芝麻油适量 步骤: 1.锅里加水,加几滴油,水煮开 2.荠菜下锅焯水 3.水再次沸腾即可 4.捞出荠菜,沥干水分 5.将荠菜剁成末 6.豆腐剁成小小块儿 7.里脊...

荠菜与豆腐一起炖煮是不相克的 食材明细:荠菜60克、豆腐160克、虾、芝麻油、胡椒粉、盐适量 荠菜豆腐汤的做法步骤 荠菜洗净备用。 加一点盐的沸水中焯熟。 捞出后过凉备用。 煮熟海虾去壳取肉,荠菜弄干水份。 将弄干水份的荠菜切成段。 豆腐与...

材料 芥菜150克, 豆腐200克,淀粉适量 调料 香油2小匙,高汤15大匙, 胡椒粉1小匙, 精盐2小匙 做法 1、荠菜菜切除老叶及粗梗,洗净,放入开水中氽 烫后捞出,再用冷水冲凉,然后切碎。 2、把高汤烧开,加入 精盐及水淀粉勾芡羹状,然后放入切...

材料 主料:荠菜1.5斤、豆腐1.5斤、粉条0.5斤; 辅料:肉末0.5斤、盐若干、十三香若干、食用油若干 荠菜豆腐粉条馅饺子 1 荠菜烫好。 2 粉条烫好 3 豆腐烫好 4 豆腐,荠菜,粉条剁碎 5 热锅凉油放肉末炒,把剁碎的粉条、豆腐、荠菜倒入,加盐、...

值“一万”元。

荠菜豆腐汤的做法步骤11.荠菜洗净备用。 荠菜豆腐汤的做法步骤22.入加了一点盐的沸水中焯熟。 荠菜豆腐汤的做法步骤33.捞出后过凉备用。 荠菜豆腐汤的做法步骤44.煮熟的海虾剥壳取肉,荠菜挤净水份。 荠菜豆腐汤的做法步骤55.将挤净水份的荠菜切...

芹菜豆干是可以一起吃的。 1、芹菜的营养成分中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。 2、豆腐干中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。 芹菜...

馒头 含量(每100克) 热量 221.00大卡 碳水化合物 47.00克 脂肪 1.10克 蛋白质 7.00克 纤维素 1.30克 蔬菜热量很低,可以按照每100克20大卡热量计算

荠菜豆腐羹主料 荠菜 50g 豆腐 100g 辅料 油 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 鸡精 少许 香油 少许 香油 少许 水淀粉 适量 步骤 1.准备好所有的食材。 2.荠菜洗净开水焯烫一下过凉。 3.然后把荠菜挤干水分切碎,小葱切碎。 4.锅中加油烧热放入小葱和...

1、材料 2、做法 ①黄豆泡发,加入适量清水,用料理机打成豆粕。 ②将豆粕倒入不粘锅中煮开。 ③荠菜备用。 ④将荠菜切碎。 ⑤煮好的豆粕会有一些浮沫,去掉不要。 ⑥将荠菜放入煮好的豆粕中。 ⑦均匀,调入盐和鸡精即可出锅。

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