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荠菜豆腐

主料:荠菜500g,毛豆腐300g,香菇5朵 调料:食盐适量,生抽适量,调和油适量,十三香适量,芝麻油适量 步骤: 1.锅里加水,加几滴油,水煮开 2.荠菜下锅焯水 3.水再次沸腾即可 4.捞出荠菜,沥干水分 5.将荠菜剁成末 6.豆腐剁成小小块儿 7.里脊...

荠菜可以和豆腐同吃。 荠菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。豆腐含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄...

可以一起吃。 主料:荠菜250g, 嫩豆腐1块 辅料:猪里脊肉丝250g, 盐1勺,鸡精少许, 水淀粉适量,香麻油4g 荠菜豆腐羹的做法步骤: 1. 准备原材料。肉切丝,干淀粉放水搅拌成水淀粉。 2. 荠菜反复清洗干净,择去根和老叶,沥干切碎。 3. 里脊...

可以的。 荠菜炒豆腐 主料 荠菜 150g 豆腐 400g 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 小半勺 步骤 1.荠菜 2.豆腐一块 3.荠菜洗净切段备用 4.豆腐切小丁备用 5.油热后加入豆腐 6.煎至豆腐金黄 7.加入生抽和适量的盐调味 8.将豆腐翻炒均匀 9.放入切好的荠菜...

荠菜豆腐羹是上海市传统的汉族名菜,属于沪菜系。荠菜鲜香、豆腐滑嫩,称得上是营养丰富,美味可口,价廉物美的大众菜。 豆腐为植物蛋白食品,含有丰富的氨基酸,具有清热、利水、补中 益气的作用。配以清热、止血、凉血、降压的荠菜及其食品,...

荠菜豆腐包子的做法 主料: 面粉300克、水150克、盐1克、白糖10克、酵母3克。 馅料: 。 调料: 白糖5克、盐3克、芝麻香油20克。 做法 编辑 1、荠菜摘洗干净,在放少许油和盐(份量外,大约5克油,1克盐)的煮开的水中,焯一下,放入凉水中。 2...

材料 主料:荠菜1.5斤、豆腐1.5斤、粉条0.5斤; 辅料:肉末0.5斤、盐若干、十三香若干、食用油若干 荠菜豆腐粉条馅饺子 1 荠菜烫好。 2 粉条烫好 3 豆腐烫好 4 豆腐,荠菜,粉条剁碎 5 热锅凉油放肉末炒,把剁碎的粉条、豆腐、荠菜倒入,加盐、...

主料 荠菜 150克 豆腐 400克 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 小半勺 步骤 1.荠菜 2.豆腐一块 3.荠菜洗净切段备用 4.豆腐切小丁备用 5.油热后加入豆腐 6.煎至豆腐金黄 7.加入生抽和适量的盐调味 8.将豆腐翻炒均匀 9.放入切好的荠菜 10.翻炒均匀等荠菜...

荠菜与豆腐一起炖煮是不相克的 食材明细:荠菜60克、豆腐160克、虾、芝麻油、胡椒粉、盐适量 荠菜豆腐汤的做法步骤 荠菜洗净备用。 加一点盐的沸水中焯熟。 捞出后过凉备用。 煮熟海虾去壳取肉,荠菜弄干水份。 将弄干水份的荠菜切成段。 豆腐与...

材料 四季豆1盘量,五花肉1小块,去皮,干辣椒,花椒,蒜适量, 做法 1.五花肉剁碎或切很小的丁,蒜切末,干辣椒切段备用 2.少许油,热锅热油快炒,直到四季豆变成通体翠绿然后盛出 3.若锅中有底油(如果没有,就再加一点点),直接放入肉末滑熟...

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