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睡眠少对身体有害吗

对发育、心理、思想不好

休息不好对身体有害!应调整自己的作息时间,精神不好也会影响第二天的学习啊.

这样算睡眠不足,且危害很大.人体的各个器官都有自己的运行规律,和工作时间(大多在晚上).晚上9点到11点淋巴排毒(这段时间不必熟睡)、11点到凌晨1点肝排毒,12点到凌晨4点脊髓造血,凌晨1-3点胆排毒,在这些器官工作时,要求人们必须熟睡.人们只有保证充足的睡眠,才不会损伤脑细胞,才会使人精力充沛,但是也不能睡过头,这样会使人全身无力,反而没有精神.这样算来如果睡得太晚,肝脏就不能很好的排毒,时间一长肝脏就会聚集大量的毒素,对人体有害,睡眠不足还会引起黑眼圈等问题. 睡眠不足还会使内分泌失调,就会长痘痘.

长期睡眠不足对身体有害,不能忽视这个问题.我们必须尽快找出睡眠质量紊乱的原因.只有这样,我们才能不加忽视地对待他们,这将影响到今后的正常生活和工作.身体健康,不太累,不太情绪波动.必须到医院内科检查,在工作的时候也要保证睡眠充足.

是啊 睡眠不足对身体的很多机能都有影响 乏力 眼睛会有黑眼圈 常期会视力下降 脸部皮肤粗糙,这是人体最强大的感知器官. 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便

有害 以防神经衰弱

说明你身体很好.但我还是劝你多休息,每天最少要睡7-8小时.只有身体好,工作和学习才能好.祝你一切都好!

每天能睡6-7小时如果睡眠质量好,短期对身体不会有太大损害.如果长期那就不行了,肯定对身体有害,建议你最好还是尽可能安排好作息时间保证充足的睡眠,只有休息好,才能工作好、身体好.也才能可持续发展.

不好,困为人每天至少都要休息8个小时,如果你休息少了,不但不能减肥眼睛还会起黑眼圈也!

睡眠少对身体有害,尤其是青少年容易发胖,成年人长期睡眠不足免疫力就会下降,免疫力下降就爱得病.最容易感冒.

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